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CÓMO HACERLO DOUBLE UP: PIZZA VEGETARIANA ESTILO MERCADO

Los mercados de Arizona están desbordados con frutas y verduras frescas de primavera! Es temporada de cosecha principal para toneladas de verduras deliciosas, lo que hace que sea un gran momento para probar algunas recetas sin carne que hace de las verduras crecidas en Arizona se roben toda la atención. Pruebe este giro a un platillo favorita de fanáticos- Pizza!

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CONSEJOS DOUBLE UP: ESTIRANDO SU PRESUPUESTO MENSUAL DE ALIMENTO

Estirar  su presupuesto de alimento de mes a mes puede ser un reto. Los Double Up Food Bucks están aquí para proveer algunos consejos y trucos en cómo hacer que sus beneficios SNAP/EBT duren más, y como sacarle mas al dinero que usted está gastando. Tiempo, presupuesto, y más pueden afectar cuánto Duran sus beneficios mensuales de SNAP/EBT. Como promedio una persona receive $125 dólares por mes, en beneficios SNAP/EBT, y en veces esta cantidad puede ser tan poco como $15 dólares o menos. Con tan gran variedad de presupuestos, estos consejos se pueden ajustar a según cada caso. Mira y vea cual trabaja mejor para usted!

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RECURSOS SNAP DURANTE EL CIERRE DEL GOBIERNO

El cierre del gobierno está afectando a miles de hogares a través de Arizona. Individuos y familias que dependen de SNAP/EBT están preguntando cómo recibirán sus beneficios, y cómo podrían hacer que rinden. El programa Double Up se quiere asegurar que ustedes tengan acceso a todos los recursos posibles e información en caso de que el cierre se prolonga.

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SNAPLindsay Robinson
TU GUIA A LOS PROGRAMAS SNAP Y DOUBLE UP FOOD BUCKS ARIZONA

Muchos Americanos experimentan obstáculos que hacen dificultoso poder pagar y sostener una dieta nutritiva, y el recurso SNAP/EBT (formalmente conocida como estampillas de comida) ayuda a las personas durante estos tiempos desafiantes para hacer eso mismo. SNAP, o el Programa De Asistencia Nutricional Suplementaria, está disponible a través de los Estados Unidos, y ayuda a incrementar acceso a alimento saludable para individuos y familias alrededor de Arizona. Los destinatarios pueden llevar a casa aún más frutas y verduras saludables, fresco, y crecido localmente con el programa Double Up Food Bucks Arizona. Si usted está necesitado de asistencia nutricional, aquí hay unos cuantos puntos para empezar:

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CELEBRE EL DIA DE LAS MADRES CON DOUBLE UP FOOD BUCKS ARIZONA

El Dia de las Madres demostrarles a sus mamas y las otras mujeres importantes en su vida que tanto las aprecia. Este año, los animamos a celebrar este dia especial con comida maravillos, conexiones significativa, y bastante tiempo de calidad. Si está buscando ideas o modos de pasar el fin de semana, los Double Up Food Bucks, lo tiene cubierto! Siga este mapa de Dia de las Madres para un dia lleno de comida fresca, experiencias nuevas y memorias duraderas:

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HISTORIA DE LOS DOUBLE UP FOOD BUCKS: MERCADO UPTOWN FARMERS

El Mercado Uptown esta bullicioso con todos los granjeros locales, voluntarios, y clientes cada Miercoles y Sabado por la mañana - y también está zumbando con clientes de Double Up Food Bucks y sus historias! Llegamos el Miércoles para escuchar algunos de lo cuentos, y por supuesto para comprar el doble de frutas y verduras frescas, locales de los cuales ofrecen los cultivadores.

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HISTORIAS DEL PROGRAMA DOUBLE UP FOOD BUCKS: MERCADO PUBLICO DE PHOENIX

El Mercado de Al Aire Libre en el Mercado Público de Phoenix es uno de los muchos lugares en donde los clientes de SNAP pueden usar sus Double Up Food Bucks! Los Sábados, usted puede ir a este mercado para comprar el doble de frutas y verduras. Aqui esta lo que los miembros de la comunidad tuvieron que decir del programa de Double Up, y como comprar alimento local es beneficioso para todos.

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EL MES DE LA CENA DEL DOMINGO: LAS FAMILIAS CONECTAN UNA COMIDA A LA VEZ

Es hora de cenar! El mes de Enero viene siendo El Mes Nacional de La Cena De Domingo. La hora de cenar como familia antes se consideraba una tradición de cada noche, pero en el 2018,eso no pudiera ser algo realista. La Iniciativa de la Cena en Domingo se empezó para juntar a las familias aunque sea un dia a la semana para compartir una comida.

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EL PROGRAMA DOUBLE UP FOOD BUCKS DE ARIZONA: AÑO EN REVISION

El programa Double Up Food Bucks de Arizona tuvo un año fantástico, y no podemos esperar ver lo que el año 2018 tiene para nosotros! En el 2018, expandimos más mercados, llevamos frutas y verduras saludables y locales a más familias e individuo, y llamamos atención a  algunos de los granjeros más trabajadores, gerentes de mercados y comunidades.

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TOMAS SANAS EN LAS COMIDAS FESTIVAS FAVORITAS

Los días festivos a menudo son el tiempo cuando las familias se juntan y comparten una comida. Mientras los alimentos confort son comunes durante nuestras juntas familiares, todavía es importante escoger opciones saludables y comer conscientemente.

A muchos de los platillos favoritos festivos se les puede dar un giro sano. Usted puede sustituir frutas y verduras enlatadas por los productos frescos, y muchos de los alimentos deliciosas se pueden hornear en vez de freír. Haga que su familia la acompañe en la cocina para inventar cambios saludables en los platillos favoritos festivos. Los clientes de SNAP pueden comprar el doble de frutas y verduras en estas recetas para el doble de alegría navideña.

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GERMINADOS DE VERDES: QUE SON Y CÓMO SE USAN

Usted ha visto muchos verdes misteriosos brotando en el mercado últimamente? Los “microgreens” o germinados de verdes pueden ser la razón. Estas deliciosas extensiones brillantes de brotes verdes hojosas se están viendo a través de los mercados de Arizona, pero muchos de los clientes no están seguros de lo que son, o más importante, cómo usarlos.

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FOMENTANDO UN PESO SANO: CONSIGUE QUE SUS HIJOS COMAN (Y DISFRUTEN DE) MÁS FRUTAS Y VERDURAS

Septiembre viene siendo el Mes de Tomar Conciencia De Obesidad Juvenil Nacional - una oportunidad para aumentar el conocimiento en cuanto a la salud de los niños a través del país y explorar maneras de promover un estilo de vida saludable y de mantener un peso sano.

Aquí en el programa de Double Up Food Bucks Arizona, nos encantan las frutas y verduras frescas, y nos encanta compartir modos de poder comer más de estos mismos. Una de las mejores maneras de promover una peso saludable en su familia es por medio de añadir más frutas y verduras a diario a sus comidas. Ya sea que tenga personas quisquillosos con la comida en casa o no, o necesita una ayudadita in hallar maneras de tener creatividad cuando se trata de las frutas y verduras en casa, estas ideas pueden ayudarle añadir una patadita a cualquier comida.

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